viktstatus v.38 skinny B diet

ja det går inte uppåt iaf ;) tror jag har hamnat på en liten platå nu fem veckor efter min skinny B diet startade pytteliten viktnedgång och fortfarande inte under 95kg...funderar på en detox denna vecka eller kanske en soppkur hmm nu jäklar ska vi pasera 95kg nästa vecka! (och sluta fuska!)

Imponerande att du har gått ner så mycket. Jag själv ska banta så mycket som möjligt under jan och feb 2012. Jag väger 98 men det är mestadels muskler, men hoppas kunna tappa 5-10kg under denna tid. Jag funderar på att köra enligt biggest loser dieten, för jag ska träna mycket under tiden. Du skriver om portionerna, men inte hur många gram en portion är. Vet du hur många gram en portion är? Har du andra tips för att bibehålla diciplinen eller lyckas avstå mat/godis när man är hungrig/sugen? jag själv är också Cola zero missbrukare.. 10 liter i veckan iaf och det skall jag sluta med helt under denna tid. JAg tror det triggar sötsuget. Fortsätt kämpa!