sallad med äggröra

2 ägg
1 burk sardiner i tomatsås
1 liten lök
1 vitlöksklyfta
2 msk majonäs
salt/peppar
chilli
isbergsallad
gurka

gegga ihop ägg med rensade sardiner+ tomatsåsen, majonäs, finhackade löken, vitlök och salt/peppar. servera på en bädd av isbergsallad och gurka valfri mängd (visst r jag generös) strö över chillipulver som är kanon för ämnesomsättningen och voilaaa du blir riktigt mätt och går ner vikt.
glöm nu inte mina medtjockisar att det är alltid vatten som gäller till maten! vatten är bra, vatten rensar kroppen och får oss att må bra, vi blir friska smala snygga och glada :)
dagens vatten- loka likes africa med med smak av melon&baobab